කාන්තාව සහ පිරිමියා එකම වේලාවකදී සුරතාන්තයට පත්වන්නේ කොහොමද සම්පුර්ණ වීඩියෝව පහතින්
සුරතාන්තය (orgasm) යනු ලිංගික සබඳතාවක ඉහළම සතුටු මොහොතකි. එය කාන්තාව සහ පිරිමියා දෙදෙනාම එකම වේලාවකදී අත්විඳීමට හැකිවීම බොහෝ දෙනාගේ සිහිනයකි. නමුත් මෙය සැමවිටම සිදුවන්නේ නැති බවත්, එය බලහත්කාරයෙන් ඉල්ලා සිටිය යුතු දෙයක් නොවන බවත් පළමුවෙන්ම තේරුම් ගත යුතුය. එකම වේලාවක සුරතාන්තයට පත්වීම යනු යුගලයක එකමුතුකම, අවබෝධය සහ අනුකම්පාව මත පදනම් වූ දෙයකි. මෙම ලිපියේ ඔබට ඒ සඳහා ප්රායෝගික උපදෙස් සහ ක්රමවේද කිහිපයක් ලබා දෙමි. මෙහි සියල්ල එකඟතාවය (consent), ආදරය සහ ආරක්ෂාව මත පදනම් විය යුතුය.
1. සන්නිවේදනය – පළමු සහ වැදගත්ම පියවර
කාන්තාව සහ පිරිමියා අතර එකම වේලාවක සුරතාන්තය සිදුවීමට පළමුවෙන්ම අවශ්ය වන්නේ විවෘත සංවාදයයි.
- “මට මෙය ලස්සනයි”, “මෙය තව ටිකක් කරන්න” වැනි වචන භාවිතා කරන්න.
- එකිනෙකාගේ ශරීරයේ සංවේදී තැන් (erogenous zones) පිළිබඳව කතා කරන්න. කාන්තාවන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට ක්ලිටෝරිස් (clitoris) උත්තේජනය අත්යවශ්ය වන අතර, පිරිමියන්ට පෙනිස් උත්තේජනය ප්රධාන වේ.
- ඔබ දෙදෙනාම “එකට එන්න” යන ඉලක්කය එකඟව තීරණය කරන්න.
2. දිගු සහ ගුණාත්මක පෙර-ආදරය (Foreplay)
කාන්තාවකට සුරතාන්තයට පත්වීමට සාමාන්යයෙන් මිනිත්තු 15-20ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් ඕනෑ වේ. පිරිමියාට එය ඉක්මනින් සිදුවේ. එබැවින් පෙර-ආදරය දිගු කරන්න:
- හාදිම්පත්, සිපගැනීම්, තද බදාගැනීම්, කාන්තාවගේ උරහපට සහ ක්ලිටෝරිස් ස්පර්ශ කිරීම.
- මූඛික ලිංගික සබඳතා (oral sex) දෙදෙනාටම ලබා දෙන්න.
- ලිහිද්රවක (lubricant) භාවිතා කරන්න – විශේෂයෙන් කාන්තාවගේ යොනිමාර්ගය තෙතමනයට පත්වීමට.
3. හොඳම තනතුරු (Positions) තෝරා ගන්න
එකම වේලාවක සුරතාන්තයට උපකාරී වන තනතුරු කිහිපයක් මෙන්න:
- කාන්තාව ඉහළින් (Woman on Top / Cowgirl): කාන්තාවට තමන්ගේ චලනය පාලනය කළ හැකි වේ. ඇයට ක්ලිටෝරිස් උත්තේජනය කිරීමටත්, පිරිමියාට තද උත්තේජනය ලැබීමටත් හැකිය. ඇය ඉදිරිපසට නැඹුරු වී සිටියහොත් ක්ලිටෝරිස් තවදුරටත් තදින් තුළට තට්ටු වේ.
- පිටුපසින් තදින් බදාගෙන (Spooning): දෙදෙනාම පිටුපසට ඇති වී සිටියදී පිරිමියා පිටුපසින් ඇතුළු වේ. කාන්තාවගේ ක්ලිටෝරිස් පිරිමියාගේ අතෙන් හෝ ඇයගේම අතෙන් උත්තේජනය කළ හැකිය. මෙය ඉතා සමාන වේගයකට ගෙන යාමට පහසුයි.
- මිෂනරි ස්ථානය වෙනස් කරමින් (Modified Missionary): කාන්තාවගේ කකුල් ඉහළට ඔසවා තබා පිරිමියා ඇතුළු වේ. මෙය ගැඹුරු ඇතුළුවීම සහ ක්ලිටෝරිස් තට්ටුවීම දෙකම ලබා දේ.
- සිටින තනතුර (Standing or Against Wall): ඉක්මන් සහ තීව්ර උත්තේජනය සඳහා හොඳයි.
4. කාලය සමමුහූර්ත කිරීමේ තාක්ෂණ (Timing Techniques)
- Edging ක්රමය: දෙදෙනාම සුරතාන්තය ආසන්න වන විට චලනය නතර කර ටිකක් විවේක ගන්න. මෙය දෙදෙනාගේම තීව්රතාවය ඉහළ නැඹුරු කරයි.
- එකම රිදමට ගැළපීම: හුස්ම ගැනීමේ රිදම එකමුතු කරන්න. කාන්තාව “මම එන්න එපා” කියන විට පිරිමියා තමන්ගේ වේගය අඩු කර ගන්න.
- කාන්තාවගේ ක්ලිටෝරිස් උත්තේජනය නැවත නැවතත්: පිරිමියා ඇතුළු වී සිටියදීත් අතෙන් හෝ උපකරණයකින් (vibrator) ක්ලිටෝරිස් උත්තේජනය කරන්න. මෙය කාන්තාවට ඉක්මනින් සුරතාන්තය ලබා දෙයි.
- වයිබ්රේටර් හෝ ලිංගික උපකරණ භාවිතය: දෙදෙනාටම එකවර උත්තේජනය ලබා දෙන යුගල උපකරණ (couple vibrators) වෙළඳපොළේ තිබේ.
5. අමතර උපදෙස් සහ සාර්ථකත්වය වැඩි කිරීම
- ආරක්ෂාව: ගර්භාශය වැළැක්වීමේ උපකරණ (condom) සහ වෙනත් ආරක්ෂාව භාවිතා කරන්න.
- ආතතිය අඩු කිරීම: මත්පැන්, බීම ටිකක් භාවිතා කළ හැකි නමුත් අධිකව නොකරන්න. සංගීතය, මඳ ආලෝකය භාවිතා කරන්න.
- අනුකම්පාව: සැමවිටම සුරතාන්තය එකට නොලැබුණත්, එකිනෙකාට සතුටු කිරීම ප්රධානය.
- පුහුණුවීම: මෙය එක දිනකින් සිදුවන්නේ නැහැ. සති කිහිපයක පුහුණුවීමෙන් පසු ඉතා හොඳ ප්රතිඵල ලැබේ.
අවසානය
කාන්තාව සහ පිරිමියා එකම වේලාවකදී සුරතාන්තයට පත්වීම යනු “සැබෑ ආදරයේ” ලකුණක් නොවේ. එය යුගලයක එකමුතුකමේ තවත් එක ආකාරයකි. ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකාගේ ශරීරයට ගරු කරමින්, ඉවසීමෙන් සහ ආදරයෙන් පුහුණු වුවහොත් ඔබේ ලිංගික ජීවිතය තවත් ලස්සන වනු ඇත. ඔබට තවත් විස්තර අවශ්ය නම් හෝ යම් ගැටලුවක් තිබේ නම් වෛද්යවරයකු හෝ ලිංගික උපදේශකයකුගෙන් උපදෙස් ගන්න.
